翌日上午六点，江辰准时从床上起来，开始锻炼身体。

进行俯卧撑、波比跳、仰卧起坐乃至挥拳、踢腿这些基础性的训练，这是江辰的习惯，进入了第二轮历练开始，除非是特殊情况，不然的话，江辰一直都是坚持锻炼的，正所谓，一日不练，如隔三秋。

武术之道，犹如逆水行舟，不进则退，一旦懈怠了，想要重拾斗志，根本就不是一件简单的事情。

江辰每天不管有多忙，都会抽出一到两个小时进行基础性的锻炼，他的身体素质各方面已经达......